Hakkımda

Marmara Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksek Okulu'nu bitiren ve International Bodybuilding and Fitness Personal Trainer belgesi alan Yıldırım taşdan, bir çok firmada, fitness danışmanlığı ve özel spor koçluğu yapmıştır.

Şu anda fiziksel uygunluk, kilo kontrolü ve rehabilitasyon üzerine özel koçluk yapmaktadır.

7 yılı aşkındır içinde bulunduğu fitness ve wellness ortamında edinmiş olduğu tecrübelerini özel eğitmenlik yaparak kullanmaktadır. Bu aşamada özel eğitmenlik talep eden kişilerin; sağlıklı kilo alıp-verme, duruş bozukluklarından kurtulma, bel fıtığı, boyun fıtığı, skolyoz gibi omurga rahatsızlıklarını rehabilite etme ve beslenme programı uygulamasında danışmanlık yapmaktadır.

2005 yılında hobi olarak başladığı yoga, ileri zamanlarda bir tutku haline dönüşmüş; yoga eğitim ve kişisel gelişim seminerlerine katılmıştır.

Büyük şirketlerin motivasyon ve ilişkilerinin gelişmesi için, stüdyosu olan spor merkezlerinde hatha yoga dersleri vermektedir.







Twitter